Cet atelier est une proposition de travail autour des fascias et de la pratique du Yoga. Après une petite présentation du système myofascial et de son intérêt, vous découvrirez comment les auto-massages favorisent une prise de conscience corporelle qui permet de se mettre en mouvement en étant à l’écoute de ses propres mobilités, avec plus d’aisance et de fluidité. La pratique de Yoga sera ensuite guidée dans cette observation, en alternant les moments lents et plus rapides, à la recherche d’un équilibre optimal et d’une mise en tension juste pour chacun.e.
Ouvert à toute personne (débutant ou ayant déjà une pratique).
Intervenantes
Dates et lieu : samedi 18 mars 2023 à Mouans – Sartoux, salle de la Laiterie
Horaires : 14h30 à 17h30
Tarif : 30€
Inscription : helloasso
Contact : lilymurillo@gmail.com ou asso@mains-sages.org
