Des séances sont une invitation à explorer votre propre mobilité en douceur et sont facilitées pour ressentir entre autre, la notion de biotenségrité. Les mouvements proposés deviennent plus organiques et efficients car ils respectent la physiologie et viennent mobiliser l’ensemble des structures du corps (muscles, tendons, ligaments, fascias, …)

Dans une première partie, vous serez accompagné.e.s dans une forme de méditation en mouvement et cet espace vous permettra de goûter et d’explorer une mobilité originelle.

La séance se poursuit ensuite autour de quelques asanas classiques et pranayama.

Modalités : Les ateliers ont lieu chaque semaine, les mardis de 17h30 à 19h à Grasse.

Le nombre de places étant limité (6 personnes), merci de vous enregistrer au plus tard le dimanche soir et que si vous êtes sûr·e·s de venir.

Voici le calendrier où vous noter jusqu’aux vacances de Noël : https://framadate.org/polls/b3144fd924941530277d

Lien de paiement  : https://www.helloasso.com/associations/les-mains-sages-permaculture/evenements/atelier-yoga-et-mouvement-restauratif-1

À qui s’adresse cet atelier ? À toute personne qui s’intéresse au mouvement, qui souhaite s’accorder un temps de détente, aux sportifs amateurs ou professionnels souhaitant optimiser leurs phases de récupération et préserver leur élasticité tissulaire et musculaire, aux femmes en post partum souhaitant retrouver une meilleure conscience corporelle après la période de grossesse.

Des sessions immersives seront également proposées ponctuellement au cours de l’année. Pour être informé.e, inscrivez-vous à la newsletter. Vous pouvez également envoyer une demande à asso@mains-sages.org pour recevoir les mails concernant uniquement ces ateliers.