Les cours de Yoga pré et post natal reprennent chez Comme Un Cocon de Soi , 30 Chemin des églantiers à Peymeinade (10 mn de Grasse) à partir du lundi 11 septembre.
- Le Yoga prénatal est proposé aux futures mamans pour retrouver/entretenir une bonne mobilité corporelle au cours de la grossesse, maintenir la souplesse des tissus et des articulations, favoriser la détente et une respiration efficace .
- Le Yoga postnatal est proposé pour les mamans qui viennent d’enfanter et qui souhaitent reprendre une activité adaptée et se détendre pour aborder le post-partum le plus sereinement possible.
Ces ateliers sont des moments privilégiés pour accompagner la grossesse et/ou les premières semaines de parentalité en s’accordant du temps pour soi. Ils se déroulent en petits groupes (maximum 6 personnes). Pour les cours de Yoga postnatal, vous pouvez venir accompagnée de votre bébé.
Intervenante : Sylvaine Anani, professeure de Hatha Yoga, kinésithérapeute D.E. formée également au Yoga pré et post natal.
Horaires :
✵ Yoga prénatal : lundi de 17h30 à 18h45 et jeudi de 12h15 à 13h30
✵ Yoga postnatal : jeudi de 10h à 11h30
Tarifs : 15€/séance ou 120€ les 10 séances. Séance découverte gratuite, puis inscription à l’année via Helloasso :
Inscription : merci d’envoyer un mail à asso@mains-sages.org afin de recevoir les informations complémentaires.
